Metatarsalgia: sintomi, cause e trattamenti per camminare senza dolore
In questa pagina ti spieghiamo cos’è la metatarsalgia, perché provoca dolore sotto l’avampiede e in che modo la fisioterapia può aiutarti a camminare senza fastidi, correggendo le cause meccaniche e infiammatorie.
Contenuti
Cos’è la metatarsalgia?
La metatarsalgia è un dolore localizzato nella parte anteriore del piede, in corrispondenza delle teste metatarsali, ovvero le ossa che sostengono le dita. È spesso causata da un sovraccarico meccanico o da alterazioni posturali.
Cause principali:
- Appoggio anomalo del piede (piede cavo, piede piatto)
- Scarpe non adatte o con tacco eccessivo
- Allenamenti sportivi intensi o camminate prolungate
- Alluce valgo, dita a martello o altre deformità
- Sovrappeso
Perché è importante trattarla subito: Ignorare il dolore può portare a compensi posturali e peggiorare la distribuzione del carico su ginocchia, anche e schiena.
Quali sono i sintomi della metatarsalgia?
Il sintomo principale è il dolore sotto la pianta del piede, tra il secondo e il terzo dito, spesso descritto come una “sensazione di bruciore” o di avere un sassolino nella scarpa.
Altri segnali comuni:
- Gonfiore o rossore sotto l’avampiede
- Dolore che peggiora in stazione eretta o durante la camminata
- Difficoltà a usare calzature strette
- Riduzione della mobilità dell’avampiede
Conseguenze a lungo termine: Se trascurata, può generare alterazioni permanenti dell’appoggio plantare e favorire la comparsa di neuroma di Morton.
Come si diagnostica la metatarsalgia?
La diagnosi è clinica e funzionale, e può essere supportata da esami per escludere lesioni ossee o infiammatorie più complesse.
Esami utili:
- Valutazione del carico plantare e analisi del passo
- Radiografia del piede in carico
- Ecografia muscolo-tendinea
Porta con te esami recenti o scarpe usate: possono aiutare nella valutazione dell’appoggio.
Come trattiamo la metatarsalgia allo Studio IGEA?
Il nostro approccio mira a ridurre il dolore e riequilibrare il carico sull’avampiede.
Percorso terapeutico personalizzato:
- Terapia manuale per sbloccare le rigidità e ridurre l’infiammazione
- Rilascio mio-fasciale e stretching specifico
- Esercizi propriocettivi per migliorare il controllo del passo
- Taping neuromuscolare per scaricare la zona dolorosa
- Consigli su calzature e, se necessario, ortesi plantari su misura
Ogni caso è diverso: il percorso viene adattato in base alla tua storia clinica, postura e stile di vita.
Trattamenti e specializzazioni correlate
Specializzazioni correlate:
- Riabilitazione del piede
- Riabilitazione posturale
Trattamenti consigliati:
- Terapia manuale
- Linfodrenaggio (per il gonfiore)
- Taping funzionale
- Mobilizzazione articolare