Metatarsalgia: sintomi, cause e trattamenti per camminare senza dolore

In questa pagina ti spieghiamo cos’è la metatarsalgia, perché provoca dolore sotto l’avampiede e in che modo la fisioterapia può aiutarti a camminare senza fastidi, correggendo le cause meccaniche e infiammatorie.

 

Contenuti

Cos’è la metatarsalgia?

La metatarsalgia è un dolore localizzato nella parte anteriore del piede, in corrispondenza delle teste metatarsali, ovvero le ossa che sostengono le dita. È spesso causata da un sovraccarico meccanico o da alterazioni posturali.

Cause principali:

  • Appoggio anomalo del piede (piede cavo, piede piatto)

  • Scarpe non adatte o con tacco eccessivo

  • Allenamenti sportivi intensi o camminate prolungate

  • Alluce valgo, dita a martello o altre deformità

  • Sovrappeso

Perché è importante trattarla subito: Ignorare il dolore può portare a compensi posturali e peggiorare la distribuzione del carico su ginocchia, anche e schiena.

Quali sono i sintomi della metatarsalgia?

Il sintomo principale è il dolore sotto la pianta del piede, tra il secondo e il terzo dito, spesso descritto come una “sensazione di bruciore” o di avere un sassolino nella scarpa.

Altri segnali comuni:

  • Gonfiore o rossore sotto l’avampiede

  • Dolore che peggiora in stazione eretta o durante la camminata

  • Difficoltà a usare calzature strette

  • Riduzione della mobilità dell’avampiede

Conseguenze a lungo termine: Se trascurata, può generare alterazioni permanenti dell’appoggio plantare e favorire la comparsa di neuroma di Morton.

Come si diagnostica la metatarsalgia?

La diagnosi è clinica e funzionale, e può essere supportata da esami per escludere lesioni ossee o infiammatorie più complesse.

Esami utili:

  • Valutazione del carico plantare e analisi del passo

  • Radiografia del piede in carico

  • Ecografia muscolo-tendinea

Porta con te esami recenti o scarpe usate: possono aiutare nella valutazione dell’appoggio.

Come trattiamo la metatarsalgia allo Studio IGEA?

Il nostro approccio mira a ridurre il dolore e riequilibrare il carico sull’avampiede.

Percorso terapeutico personalizzato:

  • Terapia manuale per sbloccare le rigidità e ridurre l’infiammazione

  • Rilascio mio-fasciale e stretching specifico

  • Esercizi propriocettivi per migliorare il controllo del passo

  • Taping neuromuscolare per scaricare la zona dolorosa

  • Consigli su calzature e, se necessario, ortesi plantari su misura

Ogni caso è diverso: il percorso viene adattato in base alla tua storia clinica, postura e stile di vita.

Trattamenti e specializzazioni correlate

Specializzazioni correlate:

  • Riabilitazione del piede

  • Riabilitazione posturale

Trattamenti consigliati:

  • Terapia manuale

  • Linfodrenaggio (per il gonfiore)

  • Taping funzionale

  • Mobilizzazione articolare
Parla con un nostro specialista oggi stesso!